Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Educació Física. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Educació Física. Mostrar tots els missatges

15/06/2020

EDUCACIÓ FÍSICA A CASA! BON ESTIU! 🐟 15 de juny

BON DIA TO EL DIA I AMB ALEGRIA!!!!!🌞🌈

Com estau cracks!!? Què tal el cap de setmana!? Aquesta és la última entrada del curs. Tots i totes sabem que ha estat un trimestre i final de curs diferent, però especial pel que hem viscut!

Estic molt contenta de la gran feinada que heu fet des de casa i de la col·laboració, la constància i l'esforç que han fet les vostres famílies! Ho heu fet genial!! Enhorabona a tothom!! 🙌🤗

M'ho passat molt bé! He disfrutat dels vostres reptes, jocs, exercicis i de les propostes i gimcanes que hem anat fent junts, per poder seguir treballant l'assignatura des de casa!😎

Us deixo uns vídeos d'acomiadament i recomanacions per a l'estiu!😊


GRÀCIES! 



Ens veiem ben aviat!🤩



💚


12/06/2020

EDUCACIÓ FÍSICA A CASA! 21.0 12 de juny

BON DIA TOT EL DIA!!🌞

Ei! Què bé que heu fet els reptes del dilluns passat!!! Avui acabam la setmana i el reptes amb el de na Paula i en Leo!👏

Pegau-li un cop d'ull primer i després decidiu amb quin o quins us atreviu!👌

Na Paula ens proposa un repte del difícils! Mirau el vídeo i sabreu perquè...
Si voleu també el podeu intentar fer ajudant-vos de la paret. 😊

REPTE PAULA


I en el repte d'en Leo li heu de donar canya als abdominals! Només necessitau una botella d'aigua o similar. Com més pes, més força haureu de fer amb els vostres músculs! 💪

REPTE LEO


Ànims que són els darrers reptes! Amb quin us atreviu??😲

PD: el retorn és lliure i voluntari fins al divendres.

Recordau que el meu correu és: mnovella@ceipsantferran.com

08/06/2020

EDUCACIÓ FÍSICA A CASA! 20.0 8 de juny

HOLA A TOTS I A TOTES!! 🤗 

Com ha anat el cap de setmana!? Què divertits el vídeos que heu fet d'arribar fent el reptes de n'Aitor i n'Abril!! Ho heu fet genial!🙌👌😊

Us recomano que primer mireu els vídeos del vostres companys i després decidiu quin o quins voleu fer. 👌

Per avui tenim el reptes de n'Ivan, d'en Miquel i na Noor! N'Ivan ens proposa una manera mot divertida de fer cistella a la tina. Podeu intentar encertar quantes vegades us poseu de límit vosaltres mateixos o a veure quantes vegades seguides ho aconseguiu. 👇

REPTE IVAN



I a continuació els reptes de na Noor i en Miquel. Ells ens proposen fer salts amb objectes que tenim per casa. A veure com saltau d'alt saltinbankis!🏃‍♀️🏃‍♂️

REPTE MIQUEL


REPTE NOOR


Com ha anat això? Els heu superat cracks? 😎

PD: el retorn és lliure i voluntari fins al divendres.

Recordau que el meu correu és: mnovella@ceipsantferran.com


05/06/2020

EDUCACIÓ FÍSICA A CASA! 19.0 5 de juny

Hola a tothom!!🌞🌈

Què bé que heu fet els reptes proposats per n'Alejandro i na Maia!! Sou uns i unes cracks!!👏

Per avui tenim el repte de n'Aitor i de n'Abril! N'Aitor ens proposa un repte fent exercicis de coordinació amb els peus i l'step i flexions! Si no teniu step ho podeu fer a un escaló de casa. Mirau el vídeo que ens ho explica molt bé!

REPTE AITOR


I aquí el repte de n'Abril! Necessitareu un globus i el vostre cos. Heu d'aconseguir fer dos jumping jacks seguit i atrapar el globus amb les mans abans de que toqui a terra. Podeu posar-vos un límit de temps o repeticions per aconseguir-ho.🎈


REPTE ABRIL


Segur que ho feu genial!! 😎

PD: el retorn és lliure i voluntari i ho podeu fer  través de fotos o vídeos. 👌

Recordau que el meu correu és: mnovella@ceipsantferran.com

01/06/2020

EDUCACIÓ FÍSICA A CASA! 18.0, 1 de juny

🌈 Bon dia tot el dia!! 😊

Com heu passat el cap de setmana!? Estau preparats i preparades pels reptes d'avui!!? Us recomano que primer el mireu i després decidiu quin o quins feu!👌

Au edo a donar-li canya!🙌

Per una banda tenim el repte de n'Alejandro! Que consisteix a pujar amb el paper de Wc estirats a terra fins a posar-nos drets, mirau el vídeo que ens ho explica molt bé! 👇

REPTE ALEJANDRO


I per altra banda tenim el repte de na Maia! Ens ho explica a la foto que veureu a continuació. A veure que tal aquestes cistelles! ⛹️‍♂️⛹️‍♀️

REPTE MAIA


Ànims valents i valentes!

PD: el retorn és lliure i voluntari i ho podeu fer  través de fotos o vídeos. 👌

Recordau que el meu correu és: mnovella@ceipsantferran.com

29/05/2020

EDUCACIÓ FÍSICA A CASA! 17.0, 29 de maig

Bon dia a tothom!!🤗

Què divertits el vídeos que heu enviat fent els reptes d'en Tomàs i l'equilibri amb la botella al cap. I els del súper circuit de na Lara per casa!👏😊

Per avui tenim els repte de na Katherine i en Sebastian!!😎
Us recomano que primer els mireu. Podeu elegir per fer entre un dels dos reptes o si us ve de gust els dos! 👌

 Ells en varen proposar dos. Un és d'endevinar diferents objectes amb els ulls tapats i tocant amb les mans. 🤲





L'altre repte va sobre ioga! El ioga és molt beneficiós pel nostre cos i la nostra ment. Ens ajuda a millorar la concentració, la flexibilitat, l'autocontrol, la força i moltes més coses!🧘‍♀️🧘‍♂️




A veure amb quin repte/s us atreviu!!🙌🤩

PD: RETORN LLIURE I VOLUNTARI fins al DILLUNS!

Recordau que el meu correu és: mnovella@ceipsantferran.com

25/05/2020

EDUCACIÓ FÍSICA A CASA! 16.0 25 de maig

🌞 BON DIA TOT EL DIA!! 🌞

Com ja sabeu molts i moltes de vosaltres, a partir d'aquesta setmana sereu vosaltres els protagonistes dels reptes!! Sí, sí, vosaltres sou els/les qui reteu als vostres companys i companyes. (uuhhh preparau-vos!)

Us recomano que primer els mireu. Podeu elegir per fer entre un dels dos reptes o si us ve de gust els dos! 👌

Per avui tenim els reptes proposats per en Tomàs i na Lara! En Tomàs us reta a fer un equilibri amb una botella que sembla més fàcil del que pareix. 👀😎


Com heu vist el repte d'en Tomàs consisteix fer equilibri amb una botella al front d'un costat a l'altre de la sala i durant 20 segons!!

I na Lara us reta a fer un circuit com el seu. Si no teniu cert material per fer-lo, el podeu fer semblant o el que tingueu a casa. 🏃‍♀️🚴‍♀️


Na Lara ha fet un circuit on hi ha diferents exercicis de salts, anar amb bicicleta, coordinació, girs, ...

PD: RETORN LLIURE I VOLUNTARI fins al DIJOUS!

Recordau que el meu correu és: mnovella@ceipsantferran.com

22/05/2020

EDUCACIÓ FÍSICA A CASA! 15.0, 22 de maig

HOLA A TOTHOM!!😊🤗🌈

Estic molt contenta de tots el reptes proposats per vosaltres mateixos que m'han arribat!!🤩 Com es nota que sou uns i unes cracks i ideau coses genials!! 😎

Per avui tenim una proposta de completament lliure (casi casi com el joc lliure que fem a l'escola😉). Consisteix en fer una activitat física fora de casa durant aquests dies fins que ens tornem a trobar la setmana que ve. A què em refereixo com a activitat física? Doncs pot ser des d'anar a passejar, amb bici, a nedar, fer ioga, a córrer, pales a la platja, qualsevol esport o joc, exercicis de tonificació, ...; lliure, però activitat física ehhh!!💪

Us en faré un exemple de l'activitat física que vaig fer aquest dilluns🚴‍♂️🐠



Vaig agafar la bicicleta sortint de casa, visc prop de l'escola i em vaig trobar amb les meves amigues a un encreuament de la carretera que connecta Sant Francesc amb Migjorn. Anàvem ben equipades amb crema solar, aigua, casc i panxa plena després d'un bon dinar! Férem ruta pels camins de terra tan bonics que hi ha a l'illa i arribàrem ben acalorades a una caleta prop de Es Caló de Sant Agustí. Allí hi deixàrem les bicicletes ben aparcades i cap a l'aigua!! Congeladaaa estava, però va ser súper refrescant i mirau quines vistes fora i dins de l'aigua! La tornada es va fer un mica llarga, però m'ho vaig passar genial i a la nit vaig dormir com un peixet!😉


El retorn és completament voluntari i si el feu, ho podeu fer d'una de les següents maneres que us proposo: 

1. Un vídeo (contant que quina activitat heu fet, a on, amb qui, quan, si us va agradar i perquè, ...)🎞

2. Un àudio (contant que quina activitat heu fet, a on, amb qui, quan, si us va agradar i perquè, ...)🎤

3. Fotos més breu explicació escrita (contant que quina activitat heu fet, a on, amb qui, quan, si us va agradar i perquè, ...)📸🖍

4. Explicació escrita (contant que quina activitat heu fet, a on, amb qui, quan, si us va agradar i perquè, ...)📚

Si voleu contar alguna cosa que no està especificada també!👌

Recordau que el meu correu és: mnovella@ceipsantferran.com

18/05/2020

EDUCACIÓ FÍSICA A CASA! 14.0 18 de maig

🙋‍♀️ HOLA! BON DIA a TOTHOM!! 🤗

Què divertits els vídeos que heu fet d'arribar del repte de la botella i els jumping jacks! Ho heu fet genial! 👏🤩

Avui invertirem els papers, què vol dir això!!?? 🤷‍♂️🤷‍♀️

Molt senzill, els/les qui proposareu un repte sereu vosaltres mateixos. Podeu pensar, buscar, inventar, millorar, ..., el repte que volgueu. Això sí, heu de tenir present que s'ha de fer amb material quotidià de casa i no ens hem de comprar res de res.

També hem de ser conscients de les diferents habilitats que té cadascú i cadascuna i adaptar-los a diferents nivells si és necessari o donant diferents possibilitats per aconseguir-lo . 🤗

Haureu d'explicar fil per randa com s'ha de realitzar i quin material/espai es necessita per fer-lo.  🙄🧐

El més important!! Que sigui divertit, que ens ho passem bé fent-lo, que riguem i aprenguem fent coses noves. 👌😎

Els vostres reptes podran ser proposats per les següents entrades al bloc. 
(uuuooohhh!🤩)

Podeu fer d'arribar l'explicació a través d'un vídeo explicatiu, de fotos amb una explicació o simplement una explicació detallada.


 


PD: pel retorn d'aquesta proposta hi ha fins al DIJOUS

Recordau que el meu correu és: mnovella@ceipsantferran.com

15/05/2020

EDUCACIÓ FÍSICA A CASA! 13.0 15 de maig

Bon dia valents i valentes!!!🌞🌈

Segur que ja estau recuperats dels exercicis de tonificació de la darrera classe. Ho heu fet genial! 👏👌😎

Per avui tenim un repte, el challenge de la botella!🤔

Sí sí! Us enrecordau del joc de fer voltar la botella d'aigua (de plàstic tou clar) i aconseguir que us quedi dreta?? Doncs això és el que haureu d'aconseguir però amb alguna dificultat física... Llegiu l'explicació i mirau el vídeo que hi ha després, així sabreu com ho heu de fer.🧐

Preparació

1. una botella de plàstic tou omplida uns 4 o 5 ditets (sense arribar a la meitat de la botella).

2. Una mica d'espai per fer els exercicis.

3. Concentració, coordinació i mà bona!

Exercici:

1. Heu de fer tres jumping jakcs. Els jumping jacks es fan de manera que obrim i tancam braços i cames a la vegada donant un petit salt.

2. Després d'haver-los fets teniu dos intent de llançar la botella a veure si es queda dreta. Cada vegada que se us quedi de peu, sumau un punt.

3. Repetir el passos anteriors durant un minut sencer. A veure quants punts aconseguiu!!


A PEL CHALLENGE D'AVUI!!




PD: hi ha fins al dilluns per enviar el repte a través d'un petit vídeo

Recordau que el meu correu és: mnovella@ceipsantferran.com

11/05/2020

EDUCACIÓ FÍSICA A CASA! 12.0 11 de maig

Hola a tothom! 😎

El passat divendres vàrem fer una trobada on-line de la que vaig estar molt molt contenta!🤩 

Ens vàrem poder comunicar d'una manera més directa, on vàrem poder parlar i que em contessiu coses i prendre nota de les vostres suggerències. 👌
Així que per avui tenim una proposta d'exercicis més funcionals i físics, on treballarem la tonificació (ui ui uiiii) 🙌

Us deixo les instruccions per fer-los:

1. Teniu 10 segons per triar quina de les dues opcions és la vostra preferida. Heu d'elegir entre la imatge de la dreta o l'esquerra.

2. A continuació apareix un altre temporitzador durant 30 segons amb les demostracions de les activitats de tonificació que cal fer en funció de l'opció que heu triat.

3. Hi ha un total de 10 diapositives. Per tant 10 exercicis per fer.

4. Per fer aquestes activitats no necessiteu cap material específic. Sí que heu de disposar d'una mica d'espai.

5. Si us canseu podeu realitzar els exercicis a menor intensitat o durant menys temps.

6. A donar-li canya!!

Ronda 1: roblox fitness



Descansau una mica, netejau-vos si és necessari la suor i beveu un poquet d'aigua que ara ve la segona ronda! 🥛


Ronda 2: superhero fitness




Molt bé!! Ja ho teniu fet! Enhorabona cracks! 👏

PD: EL RETORN NO ÉS OBLIGATORI, ÉS VOLUNTARI!

Si algú el vol fer ho podeu fer de tres maneres, elegiu la que volgueu. 

Una, explicar que us ha semblat i com us heu sentit fent-los.
Dos, enviar alguna foto mentrestant feieu els exercicis o d'alguns que us hagin agradat molt.
Tres, enviar un vídeo curt d'algun moment en que els feieu.

Recordau que el meu correu és: mnovella@ceipsantferran.com





08/05/2020

Reunions Educació Física 8 de maig

Molt bon dia i molt bon divendres!! 
Avui toca parlar d'Educació Física🏀🎿🎾🏁🏂🏃🏈🏉🏊

Aquí teniu els accessos directes i horaris de reunions:


REUNIÓ EDUCACIÓ FÍSICA 12 h

REUNIÓ EDUCACIÓ FÍSICA 12:45 h




ENGLISH, PAST TENSE

 PAST SIMPLE TENSE:  REGULAR VERBS Explanation Explanation: doblar la consonant Exercises regular verbs 1 Exercises 2 Exercises 3 Exercises ...